Używamy plików cookies lub podobnych technologii w celu zapewnienia Ci dostępu do serwisu, usprawniania jego działania, profilowania i wyświetlania treści dopasowanych do Twoich potrzeb. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia plików cookies lub podobnych technologii poprzez zmianę ustawień prywatności w przeglądarce bądź aplikacji, zmianę ustawień swojego konta w serwisie lub zmianę swoich preferencji w zakładce Ustawienia cookies w stopce strony. Pamiętaj, że zmiana ta może spowodować brak dostępu do niektórych funkcji serwisu.
![Wrzesień 2024 – godziny pracy [Kalendarz]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)
Jazda na rowerze to znakomity pomysł, aby stracić na wadze. To jednocześnie trening cardio i trening aerobowy. Jednak ile czasu powinniśmy spędzać na przejażdżkach rowerem, aby zobaczyć efekty? I dlaczego tak ważny jest sposob jeżdżenia. 
